Gyógyító testmozgás professzionális szinten!

Gerincgyógyászat és sportrehabilitáció

+36 70 678 44 45  vagy

Bemelegítés és nyújtás

Mindig azt mondják, melegíts be edzés előtt, és nyújts utána. De miért ilyen fontos ez? Bemelegítés jótékony hatásai: az izmok hőmérsékletének, emelése, vérellátásának, oxigénellátásának növelése az idegrendszer felkészítése a gyorsabb működésre (koordináció, propriocepció javul, sérülés veszély csökkent) szövetek rugalmasságának növelése

January 30, 2023

Hidegben jobban fájnak az izületeink?

Mindenkinek van olyan ismerőse (ha nem akkor TE vagy az) aki tapasztalta már, hogy a

January 22, 2023

Adductor szindróma

Az adductor izmok a szeméremcsontról eredve a combunk belső oldalán futva hozzák létre az addukciót

December 22, 2022

Nyirokmasszázs

A nyirokmasszázs más néven nyirokdrenázs/lymphodrenázs olyan speciális masszázs mely serkenti, aktivizálja a nyirokrendszer működését, a

December 22, 2022

Szétnyílt hasizom

A hasizom szétnyílás (rectus diastasis) leggyakrabban nőknél alakul ki a várandósság alatt, de férfiaknál is

December 22, 2022

Mozgás télen

Miért fontos odafigyelnünk a mozgásra a téli időszakban is? A téli időszak beköszöntével hajlamosabbak vagyunk

December 22, 2022

Futótérd szindróma – ITB syndroma

FUTÓTÉRD SZINDRÓMA - amely az iliotibiális szalag gyulladását jelenti. Ez a comb külső oldalán található

December 22, 2022

A tenisz- és golfkönyök

A hétköznapi szóhasználatban tenisz- és golfkönyöknek nevezett mozgásszervi probléma nem más, mint a könyökízületet környékén

December 22, 2022

Hanyag tartás

Napjainkban az egyik legfőbb probléma a hanyag tartás. Ez általában az #ülőmunka-t végző felnőtteket érinti,

December 21, 2022

Bokarándulás és bokaficam

Bizonyára valamennyiünkkel megesett már, hogy megbotlottunk menet közben, rosszul léptünk le a járdáról vagy sport

December 21, 2022

Állkapocsízületi fájdalom

Manapság egyre több szó esik az állkapocsízületi fájdalomról, hiszen nagyon sokakat érintő problémáról van szó.

December 21, 2022

Achilles-ín fájdalom

Az Achilles-ín testünk legvastagabb ina, amely a vádli izmaihoz csatlakozva fut a sarokcsont felé. Az

December 21, 2022

Lapocka tájéki panaszok

Gyakran keresnek fel minket páciensek lapocka tájéki panaszokkal. Íme néhány gyakori ok, mely a probléma

December 20, 2022

Nyakfájdalom

Mostanában egyre többen jelentkeznek nyakfájdalommal állapotfelmérésre. A nyakfájdalom gyakori tünet, néhányaknál hirtelen kialakul, majd el

December 19, 2022

Rotátorköpeny sérülések

A rotátorköpeny a vállízületet stabilizálásban résztvevő 4 tagú izomköpeny, melyek feladata, hogy a #vállízület mozgatása

December 15, 2022

Masszázzsal a #tavaszifáradtság ellen!

A monoton munkavégzés és napi teendők ellátása a tavasz közeledtére, a szép és meleg idő

December 15, 2022

Hány éves korban érdemes elkezdeni rendszeresen sportolni és mit?

Gyerekek és a sport Hány éves korban érdemes elkezdeni rendszeresen sportolni és mit? Minél kisebb

December 15, 2022

Miért érdemes gyógytornászhoz fordulnod, ha a biciklizés a Te sportod?

A biciklizés egy kiváló sport a testi és lelki egészségünk megőrzésére, akár hobbiként, rekreációs céllal,

December 15, 2022

Sportmasszázs? Miért?

Az aktív sport fokozottan igénybe veszi a testet, ezért több odafigyelést igényel. A masszazs legalább

December 15, 2022

Krónikus derékfájás

A krónikus derékfájás az egyik leggyakoribb mozgásszervi panaszok közé tartozik, mellyel vendégeink felkeresik rendelőnket. Ez

December 15, 2022
Messenger icon