A biciklizés egy kiváló sport a testi és lelki egészségünk megőrzésére, akár hobbiként, rekreációs céllal, akár professzionális szinten végezzük azt. Ámde nagyon fontos, hogy különös figyelmet szenteljünk mozgatórendszerünk karbantartására, ahhoz, hogy hosszú távon, fájdalom- és panaszmentesen tudjuk űzni ezt a sportot.
Mikor érdemes szakemberhez fordulnod, ha Te is sokat bringázol?
Nagyon gyakori panasz biciklisták körében a térdízületi fájdalom, melynek hátterében rendszerint a felborult izomerő egyensúly áll – ha például túl feszes a térdfeszítő izom, az fokozott nyomást gyakorol a térdkalácsra, mely fájdalomhoz, hosszabb távon térdízületi kopáshoz vezethet – ezeket manuálterápiás fogásokkal, az izomrövidülések korrigálásával nagyon hatékonyan tudjuk kezelni
Szintén igen gyakran fordul elő deréktájéki és nyaki panasz a helytelen ülésből, a gyenge gerinc körüli izomzatból adódóan – ilyenkor fontos, hogy korrigáljuk a nem megfelelő pozíciót, biztosítsuk a megfelelő beállítást, majd a betegvizsgálat során talált izomgyengeségeket erősítő gyakorlatokkal korrigáljuk
Ha nem kielégítő a bokaízület mozgása, a repetitív igénybevételből adódóan könnyek kialakulhatnak bokatájéki panaszok, íngyulladások, melyeket manuálterápiával és gyógytornával tudunk helyreállítani
A túlterhelésen felül gyakran előfordulnak biciklis balesetek is, melyek leggyakrabban kulcscsonttörést, váll- és csuklósérülést eredményeznek. Itt kulcsfontosságú szerepet kap a felépülésben a szakember által vezetett, precíz rehabilitáció, hogy minél hamarabb vissza tudj térni a sporthoz, és azt panaszmentesen tudd majd folytatni
A fájdalmakon és sérüléseken túl nagyon fontos a megelőzésre is nagy hangsúlyt fektetni, hiszen a test egyensúlyi állapotának biztosításával tudjuk a leghatékonyabban megelőzni a panaszok kialakulását
A fokozott igénybevételből adódó izomláz, fájdalmak mérséklését hatékonyan tudja támogatni a teljes testes hidegterápia, azáltal, hogy fokozza a vérkeringést, gyorsítja a regenerációt
“Gyógyító testmozgás professzionális szinten!”
Medical Fitness Kft. | CÍM: 2040 Budaörs, Otthon köz (zsákutca vége)
TEL: +36 70 678 4445 | EMAIL: budaors@mozgasklinika.hu | ADÓSZÁM: 29163759-2-13
Manuálterápia | Gyógytorna | Sportrehabilitáció | Fizikoterápia | Medical fitness (személyi edzés) | Jégszauna – hidegterápia | Tartásjavító gyógytorna gyerekeknek
Gyógytorna gyerekeknek | Női intim és gátizom torna | Kismama egyéni gyógytorna | Masszázs | Fitness terem