Gyógyító testmozgás professzionális szinten!

Gerincgyógyászat és sportrehabilitáció

+36 70 678 44 45  vagy
January 30, 2023

Bemelegítés és nyújtás

Mindig azt mondják, melegíts be edzés előtt, és nyújts utána. De miért ilyen fontos ez? Bemelegítés jótékony hatásai: az izmok hőmérsékletének, emelése, vérellátásának, oxigénellátásának növelése az […]
December 21, 2022

Achilles-ín fájdalom

Az Achilles-ín testünk legvastagabb ina, amely a vádli izmaihoz csatlakozva fut a sarokcsont felé. Az Achilles-ín gyulladása az egyik leggyakoribb tünet napjainkban is, és ez nem […]
December 14, 2022

Proprioceptív training

Mi is az a proprioceptív tréning? Mit, mikor, hogyan kell elkezdeni? Mindenkinél (legyen szó traumás sérültről, ortopédiai vagy neurológiai betegről) fontos az egyensúly-koordináció fejlesztése. A sportolóknál kiemelt […]
December 14, 2022

Gyakori sérülések az asztaliteniszben

Az asztalitenisz egy dinamikus, rendkívül jó koordinációt, gyors reakcióidőt és jó ízületi helyzetérzést igénylő sport. Amennyiben a testen különféle diszbalanszok állnak fenn, rendkívül megnő a sérülések […]
December 14, 2022

Guggolás és a manuálterápia

A guggolás az egyik legismertebb és legszéleskörűbben alkalmazott alsó végtagot erősítő gyakorlat, mellyel szinte minden edzéstervben találkozhatunk, legyen szó otthoni edzésről, pilates óráról vagy akár CrossFit […]
December 7, 2022

Spartan race és a gyógytornász

Te is régóta fontolgatod, hogy részt vennél egy Spartan Racen vagy már inkább veterán Spartannak mondanád magad? Bármelyikről is legyen szó, ezt érdemes lehet elolvasnod. A […]
December 7, 2022

Kosárlabda sérülések

Minden évben a kosárjátékosok szembesülnek különböző sérülésekkel a rövid – szakaszos kitöréses tevékenységek, a gyors megállások és elindulások, illetve a fizikai érintkezések miatt. Nagyon fontos, hogy […]
December 6, 2022

Teniszezőknél a leggyakrabban előforduló sérülések

Támogatóként jelen leszünk az MTSZ Amatőr Tenisz GP által szervezett MTSZ Amatőr Országos Bajnokságon! Az egyéni kategóriák győztesei részére 60.000 Ft értékű ajándékutalványt ajándékozunk! Teniszezők sérülései Teniszezőknél […]