Gyógyító testmozgás professzionális szinten!

Gerincgyógyászat és sportrehabilitáció

+36 70 678 44 45  vagy
március 21, 2023
Falmaszas Blog Manuálterápia - Gyógytorna - Fizioterápia

Falmászás

Az elmúlt évtizedben a falmászás az egyik leggyorsabban felvirágozó sportágak közé nőtte ki magát. Biztonságosan végezhető, remekül fejleszti az izomerőt, a koordinációt, a hajlékonyságot, az állóképességet […]
március 13, 2023
Frontérzékenység

Frontérzékenység és a masszázs

#frontérzékenység és a #masszázs összefüggése A frontérzékenység egyértelmű jelei a kínzó fejfájás, a kedvetlenség és a hangulatingadozás. Ezzel nem vagyunk egyedül. Ha beköszönt a meleg vagy a […]
január 30, 2023
Bemelegites Nyujtas Blog Manuálterápia - Gyógytorna - Fizioterápia

Bemelegítés és nyújtás

Mindig azt mondják, melegíts be edzés előtt, és nyújts utána. De miért ilyen fontos ez? Bemelegítés jótékony hatásai: az izmok hőmérsékletének, emelése, vérellátásának, oxigénellátásának növelése az […]
január 26, 2023
Köpöly

Köpöly masszázs

A legősibb méregtelenítés – avagy a köpölyözés A köpölyözés az egyik legrégebbi méregtelenítő módszer, és sokrétű gyógymód, melyet napjainkban is előszeretettel használnak a világ minden táján.Mostanában […]
január 22, 2023
Massage Hidegben Blog Manuálterápia - Gyógytorna - Fizioterápia

Hidegben jobban fájnak az izületeink?

Mindenkinek van olyan ismerőse (ha nem akkor TE vagy az) aki tapasztalta már, hogy a hűvösebb, nyirkosabb időjárás megérkeztével az ízületei is elkezdenek fájni. “Fáj a […]
december 22, 2022
Adductor

Adductor szindróma

Az adductor izmok a szeméremcsontról eredve a combunk belső oldalán futva hozzák létre az addukciót (combközelítést). A hasizmaink (főként a rectus abdominis) szintén a szemérem tájékán […]
december 22, 2022
Hasizom Szétnyilt

Szétnyílt hasizom

A hasizom szétnyílás (rectus diastasis) leggyakrabban nőknél alakul ki a várandósság alatt, de férfiaknál is előfordulhat elhízás vagy a rossz terhelés következtében. Egyenes hasizmainkat, amelyek függőlegesen […]
december 22, 2022
Mozgas Telen Blog Manuálterápia - Gyógytorna - Fizioterápia

Mozgás télen

Miért fontos odafigyelnünk a mozgásra a téli időszakban is? A téli időszak beköszöntével hajlamosabbak vagyunk bezárkózni a hidegebb időjárás elől, ami sajnos gyakran együtt jár a […]
december 22, 2022
Futoterd Blog 1 Manuálterápia - Gyógytorna - Fizioterápia

Futótérd szindróma – ITB syndroma

FUTÓTÉRD SZINDRÓMA – amely az iliotibiális szalag gyulladását jelenti. Ez a comb külső oldalán található a csípőtől ered és a térdnél tapad, ezáltal külső oldali térdfájdalmat […]