Gyógyító testmozgás professzionális szinten!

Gerincgyógyászat és sportrehabilitáció

+36 70 678 44 45  vagy
December 22, 2022

Mozgás télen

Miért fontos odafigyelnünk a mozgásra a téli időszakban is? A téli időszak beköszöntével hajlamosabbak vagyunk bezárkózni a hidegebb időjárás elől, ami sajnos gyakran együtt jár a […]
December 15, 2022

Krónikus derékfájás

A krónikus derékfájás az egyik leggyakoribb mozgásszervi panaszok közé tartozik, mellyel vendégeink felkeresik rendelőnket. Ez nem meglepő, hiszen a lakosság mintegy 80%-a tapasztal élete során legalább […]
December 14, 2022

Irodai munka

Ülőmunkát végzel? Gyakran érzed úgy, hogy a nap végére „leszakad” a derekad? Sokszor fáj a fejed, nyakad, vállad? A hanyag ülés során a gerincünk optimális görbületei […]
December 14, 2022

Porckorongsérv – De mi is ez, miért és hogyan alakul ki?

Heti cikkünk témája a discus hernia, azaz a porckorongsérv. Az elmúlt időszakban egyre többen kerestek meg minket már diagnosztizált vagy “lappangó sérvvel”, ami gyógytornászaink által végzett […]
December 14, 2022

Gyakori sérülések az asztaliteniszben

Az asztalitenisz egy dinamikus, rendkívül jó koordinációt, gyors reakcióidőt és jó ízületi helyzetérzést igénylő sport. Amennyiben a testen különféle diszbalanszok állnak fenn, rendkívül megnő a sérülések […]
December 14, 2022

Guggolás és a manuálterápia

A guggolás az egyik legismertebb és legszéleskörűbben alkalmazott alsó végtagot erősítő gyakorlat, mellyel szinte minden edzéstervben találkozhatunk, legyen szó otthoni edzésről, pilates óráról vagy akár CrossFit […]
December 7, 2022

Spartan race és a gyógytornász

Te is régóta fontolgatod, hogy részt vennél egy Spartan Racen vagy már inkább veterán Spartannak mondanád magad? Bármelyikről is legyen szó, ezt érdemes lehet elolvasnod. A […]
December 7, 2022

Kosárlabda sérülések

Minden évben a kosárjátékosok szembesülnek különböző sérülésekkel a rövid – szakaszos kitöréses tevékenységek, a gyors megállások és elindulások, illetve a fizikai érintkezések miatt. Nagyon fontos, hogy […]
December 7, 2022

Mitől alakulnak ki a sérülések? Mit lehetne tenni ellenük?

A sérülések nagyrésze rosszul végzett / nem elvégzett bemelegítések és elmaradt nyújtások miatt alakul ki. #Prevenciós terápiáink során összeállítunk személyre szabott bemelegítést (sportágnak megfelelően), igyekszünk megtanítani […]